Questions fréquentes

Cela dépend de chaque personne et de la problématique abordée. Certaines personnes ressentent une nette amélioration dès la première séance. En général, un accompagnement de 3 à 5 séances permet de travailler en profondeur sur une problématique. Lors de la première consultation, nous établirons ensemble un plan d'accompagnement adapté.

Oui, de nombreuses études cliniques ont démontré l'efficacité de l'EFT, notamment sur le stress, l'anxiété, les phobies et le stress post-traumatique. L'EFT est reconnue comme une pratique fondée sur des preuves (evidence-based) par plusieurs organismes internationaux. Elle s'appuie sur les principes de la neuroplasticité cérébrale.

L'EFT n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances de médecines douces et thérapies complémentaires. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître vos droits.

Oui, l'EFT est particulièrement bien adaptée aux enfants et aux adolescents. La méthode est ludique et douce, ce qui la rend accessible dès le plus jeune âge. Elle peut aider pour les peurs, le stress scolaire, les troubles du sommeil, la gestion des émotions et bien d'autres problématiques. Les séances enfants/ados durent 45 minutes et sont adaptées à leur âge.

Aucune préparation spécifique n'est nécessaire. Venez simplement comme vous êtes, dans une tenue confortable. Il peut être utile de réfléchir au préalable à ce que vous souhaitez travailler, mais ce n'est pas obligatoire — nous prendrons le temps d'en discuter ensemble en début de séance.